Un finde con mi gente de GUadalajara

Que emoción estar de vuelta a Guada! Será un fin de semana para moverte, aprender y transformar la manera en la que entiendes tu práctica.

Del 13 al 15 de noviembre, me uno a la comunidad de Pale Natura, Guadalajara, para compartir una inmersión de práctica, movimiento y exploración.

Vamos a trabajar con un medley de movilidad, técnica, fuerza, respiración, Rocket y Ashtanga, desde una perspectiva inteligente, accesible y, sobre todo, disfrutable.

LOs DETALLES

Fecha: 13–15 de noviembre
Lugar: Pale Natura · Guadalajara, México

Inversión

$2400 MXN (sold out)

$2800 MXN

Los cupos son super limitados. Te recomiendo reservar lo antes posible.

(Para reservar escribenos directamente por Whatsapp)

EL Schedule

VIERNES 13 · 6:30–8:30 PM - ROCKET HAPPY HOUR

Comenzamos el fin de semana con una práctica dinámica, creativa y llena de energía. Inspirada en Rocket Yoga, esta clase combina movimiento, exploración y juego para ayudarte a salir del piloto automático y disfrutar la práctica desde un lugar de curiosidad.

Con buena música, transiciones creativas y un ambiente relajado, Rocket Happy Hour es una invitación a moverte, sudar, reír y empezar el fin de semana con la mejor energía. No importa si vienes a perfeccionar tu práctica o simplemente a disfrutar del movimiento: aquí hay espacio para explorar, aprender y pasarla bien.

SÁBADO 14 · 9:00–11:00 AM MORNING ESSENTIALS

Antes de pensar en posturas avanzadas o secuencias complejas, hay una serie de prácticas que considero no negociables para preparar mi cuerpo, enfocar mi mente y comenzar el día con intención. Son herramientas simples, pero consistentes, que han transformado la manera en que me muevo y practico.

En esta sesión compartiré la rutina que utilizo regularmente para despertar el cuerpo y crear una base sólida para cualquier práctica de yoga.

SÁBADO 14 · 12:30–2:30 PM - “NO ES VOLAR, ES CAER CON ESTILO”

Todos hemos visto esas transiciones que parecen desafiar la gravedad. La realidad es mucho más interesante: no se trata de volar, sino de aprender a moverse con la gravedad.

En este taller exploraremos las transiciones dinámicas presentes en los Saludos al Sol y otros elementos de Rocket desde una perspectiva práctica y accesible. A través de principios sencillos de biomecánica, entenderemos cómo aprovechar el peso del cuerpo, la distribución de cargas y el impulso para crear movimientos que se sienten ligeros, fluidos y eficientes.

DOMINGO 15 · 9:00–11:00 AM ASHTANGA PRIMARY SERIES + YOGA X100

Cerraremos el fin de semana con una práctica guiada de la Serie Primaria de Ashtanga, tal como la compartimos cada domingo en Puerto Rico: una práctica continua, con respiración, ritmo y una energía que invita tanto al desafío como al disfrute.

Será una oportunidad para integrar todo lo explorado durante el fin de semana y experimentar cómo una mejor preparación, mayor movilidad y una comprensión más profunda del movimiento pueden transformar la manera en que vivimos la práctica.

Al finalizar, nos reuniremos para mi charla favorita: “Yoga X100Pre”, una conversación abierta sobre cómo construir una práctica que pueda acompañarnos toda la vida.